朝食を摂るにはどうするか。
朝、食事をする時間があれば眠っていたい。。。
そんなぐ~たらな私が一念発起。
テキパキと準備してマドレーヌとかフィナンシェとか、
つまめばいい!
(あくまでも起床時間は変えず^^;)
ところがもともと起床後1時間くらいは胃袋が稼動しないたちで、
どうも調子が今ひとつ。
そこで改めて一念発起。
起床時間を30分早め、モーニングカフェに15分、
会社にも15分早く出勤することにした2007年秋。
駅近くのカフェのハムエッグサンドが以前より好きだったが
なかなか機会がなかった。
だから、このハムエッグを目標にすれば
早起きできるかもしれない。
予想は当たった。
嬉々として早起きする私。
しかし、2007年12月21日
お店は20年の歴史に幕を閉じた。
(私が知っているのはここ数年だが。。。)
最後の一週間は
猫舌の私に合わせて、
カフェオレのミルク量をあれこれ研究してくれていたのに。
週明けから、
何を支えに起きればいいのだろう^^;
とりあえず、
クリスマス前にはいつもセールしている、
フィナンシェを買い込んではみたが。。。
キャッツロードの入り口脇のウナギ屋さん前にて
子猫発見!
しゃがみこんで目線を合わせると
まん丸お目メ全開になっている。
警戒しているのだろうか。
携帯カメラを構えると
固まってしまったようなので
撮らずに立ち上がった。
その瞬間
すごい勢いで逃げたくせに、
正面で止まってこっちを見ている。
で、パチリ!
シャリンと鳴ったシャッター音に興味を持ったようだが
「それで終わり?」げな物足りなそうな顔をしている。
キャッツロードの猫なら
人間が側を通ったって
仰向けでゴロンとしたままなのに^^;
この子は
人間慣れしていないようで、
キャッツロード入りはまだ先のことになりそうだ。
身体の中が血液もろともシャッフルされている感じ^^;
今月に入ってから、
スーパー・バイブレーション・シェイパーなるものに
はまっている。
通販とかでも有名らしいが
実は今回始めて知った。
1回10分を超える利用は出来ないが、
10分でウォーキング1時間分の効果と聞いて
めんどくさがりやの私は飛びついた。
毎日定時後の休憩時間、
オフィスと同じフロアーにあるコレを
嬉々として利用している。
週末はコレがなくて
(会社が無くて)
モノ足りなくなってきているほどだ。
「振動によって、身体の筋肉、脂肪を刺激」
するそうだ。
最初にやったときは
それはもう^o^
脂肪を燃焼しているのを
身体の内側から実感!しているようで\(^o^)/
足が中からポカポカしてきた。
一日椅子に座ったまんまの
デスクワーク。
日に一度はシャッフルしないとネ。
とはいうものの
最近、慣れてきたせいか
汗も全くかかない。
ほんとに効いているのかなぁ。